We are all weird and we all have something...It’s nothing to be ashamed of and there is no reason not to gain advice on learning who you are. Well is a deep source of mental knowledge for everyone.
“You don’t have to see the whole staircase, just take the first step.“
– Martin Luther King, Jr.
Slaapprobleem
Dat nachtrust belangrijk is om goed te kunnen functioneren, weet iedereen. Nochtans heeft 1/3 Vlamingen last van slaapproblemen. Gelukkig zijn de meeste slaapproblemen vrij goed te corrigeren. Slapen is immers een gedrag dat je kan afleren, maar ook opnieuw kan aanleren. In deze module leer je stap voor stap, met eenvoudige interventies, je nachtrust te optimaliseren.
Paniekaanvallen
Vele Belgen hebben wel eens een paniekaanval gehad, waarbij de angst het wint van het verstand. Waar komt die extreme angst vandaan? Wat gaat eraan vooraf? Wat kun je doen als je in paniek raakt? En – óók belangrijk – wat kun je als buitenstaander doen om iemand te helpen?
Angststoornis
Phasellus tempus. Lorem ipsum dolor sit amet, consectetuer adipiscing elit. Nulla neque dolor, sagittis eget, iaculis quis, molestie non, velit.. Curabitur blandit mollis lacus.
Burnout
Ieder van ons ervaart wel eens stress. In vele situaties kan deze stress ons zelfs goed van pas komen. Het zorgt ervoor dat we alerter zijn en beter kunnen presteren. In sommige situaties daarentegen kan stress te lang duren. Dit kan ertoe leiden dat de initiële positieve effecten op korte termijn al snel niet meer opwegen tegen de negatieve gevolgen op lange termijn. We kunnen dan als het ware overspannen raken, waardoor we uiteindelijk in een burn-out terecht kunnen komen.
Hoe verloopt een programma?
Lorem Ipsum is simply dummy text of the printing and typesetting industry. Lorem Ipsum has been the industry's standard dummy text ever since the 1500s, when an unknown printer took a galley of type and scrambled it to make a type specimen book. It has survived not only five centuries, but also the leap into electronic typesetting, remaining essentially unchanged.
It was popularised in the 1960s with the release of Letraset sheets containing Lorem Ipsum passages, and more recently with desktop..
Begeleiding van een psycholoog?
Lorem Ipsum is simply dummy text of the printing and typesetting industry. Lorem Ipsum has been the industry's standard dummy text ever since the 1500s, when an unknown printer took a galley of type and scrambled it to make a type specimen book. It has survived not only five centuries, but also the leap into electronic typesetting, remaining essentially unchanged.